Ja, als je toch buiten bent, knuffel een boom. Echt, schaam je niet, doe het gewoon. Misschien als er niemand kijkt, maar knuffel een boom. Doe nou maar. Hoe nuchter je ook bent, je zult versteld staan van het effect. Ik ben zo rationeel als de pest en heb me tijdens een cursus laten verleiden een dikke eik van honderd jaar oud te omhelzen.
Niet even een laf knuffeltje, nee, twee armen eromheen, even flink aantrekken en dan tien, twintig seconden blijven staan. Je leven zal nooit meer hetzelfde zijn. Ik ben er nooit meer mee opgehouden. Bij twijfel, knuffel een boom.
Het klinkt misschien een beetje gek, maar bomen knuffelen kan echt een positief effect hebben op je welzijn. Bomen stralen een bepaalde rust en energie uit die je kunt voelen als je ze omhelst. Het is een manier om je te verbinden met de natuur en even helemaal tot jezelf te komen. Bovendien is het wetenschappelijk bewezen dat tijd doorbrengen in de natuur stress vermindert en je stemming verbetert. Dus waarom zou je het niet proberen?
Als je je ongemakkelijk voelt bij het idee om een boom te knuffelen waar anderen bij zijn, zoek dan een rustig plekje op waar je alleen bent. Sluit je ogen, adem diep in en uit, en omhels de boom stevig. Voel de textuur van de schors, luister naar de geluiden van de natuur om je heen, en laat alle stress en zorgen van je afglijden. Het is een eenvoudige maar krachtige manier om je weer op te laden en je verbonden te voelen met de wereld om je heen.
Dus de volgende keer dat je buiten bent, probeer het eens. Knuffel een boom en ervaar zelf de kalmerende en helende effecten. Je zult merken dat het je helpt om meer in het moment te leven en je meer verbonden te voelen met de natuur.
Bij twijfel, knuffel een boom.
Deze blog is gebaseerd op één van de vele ideeën uit het boek: Alles wat je moet weten voor een gelukkig leven.