We kennen het allemaal: je ziet de trein net voor je neus wegrijden of de bus trekt precies op als je het perron oprent. De eerste reactie? Frustratie. Een zucht, een blik op je horloge en het gevoel dat je kostbare tijd verliest. Maar wat als we die situatie eens omdraaien?
In mijn boek “Alles wat je moet weten voor een gelukkig leven“ schrijf ik over het belang van het ombuigen van tegenslagen naar iets positiefs. Het missen van je aansluiting is daar een perfect praktijkvoorbeeld van. Soms overkomt het je, maar je kunt er ook bewust voor kiezen om die ‘verloren’ tijd te claimen.
De kunst van het ‘kwartiertje over’
Wat doe je met die vijftien of dertig minuten die je plotseling cadeau krijgt? In onze gehaaste maatschappij zijn we gewend om direct onze telefoon te pakken en door mails of social media te scrollen. Maar je kunt die tijd ook gebruiken om de wereld om je heen weer even echt te zien.
Hier zijn een paar manieren om een gemiste trein om te zetten in een waardevol moment:
- Prikkel je geest: Loop de stationskiosk binnen en koop dat ene boek of tijdschrift waar je normaal gesproken geen tijd voor vrijmaakt.
- Trakteer jezelf: Haal die luxe koffie bij de Starbucks of geniet van een moment van rust op een bankje met uitzicht op het groen.
- Verspreid geluk: Gebruik de extra tijd om een bos bloemen of een doosje chocolade te kopen voor je geliefde. Een klein gebaar dat niet alleen hun dag, maar ook die van jou opfleurt.
- Maak verbinding: Kijk eens om je heen. Misschien is er een medereiziger die ook staat te wachten en kun je een leuk gesprekje aanknopen.
Buig de situatie om
Het gaat erom dat je de regie terugpakt. In plaats van je te ergeren aan de vertraging, kies je er bewust voor hoe je deze extra tijd besteedt. Het missen van een verbinding hoeft geen ‘gemiste kans’ te zijn; het kan juist een moment van reflectie, rust of vriendelijkheid worden. Vooral als je niet gelijk je mobiele telefoon erbij pakt om de tijd -haast letterlijk- te doden, maar door aandacht te hebben voor je omgeving, de vogels te horen fluiten, even op een bankje in de zon te gaan zitten, even helemaal niets.
De volgende keer dat de deuren van de trein voor je neus sluiten, haal dan diep adem en glimlach. Zie het als een kans om iets nieuws te proberen of iemand blij te maken.
Hoe ga jij om met onverwachte momenten van rust?
Wil je meer tips over hoe je positiever in het leven kunt staan? Bekijk dan ook mijn andere artikelen of bestel mijn boek “Alles wat je moet weten voor een gelukkig leven“.